Jeder träumt davon, den Traumkörper zu besitzen, stärker zu werden und von der Stelle zu kommen. Im folgenden versuche ich dir ein paar Hinweise zu geben, wie du dein Traumziel erreichen kannst!
Wenn du bereit bist, die Reise zu einem stärkeren und attraktiveren Selbst zu starten, ist das der Artikel für dich! Du hast die Motivation und bist bereit, Zeit und Mühe zu investieren? Perfekt! Also lass uns anfangen:
Ergebnisse sind, meiner Meinung nach, zu gleichen Teilen Plannung, Mühe und Kontinuität. Lass uns das etwas näher betrachten.
Wenn du kontinuierlich mit Mühe und Anstrengung trainierst, wirst du auf jeden Fall Erfolge erzielen!
Das hat Priorität Nummer 1. Bleib dran, keine Ausreden, NICHTS! Es ist beinahe egal, wie oft und wie lange du trainierst, hauptsache du trainierst und strengst dich an. Es bringt dir nichts (außer dass du dich selber demotivierst!) wenn du mal 4 Wochen trainierst, dann wieder 4 Wochen nicht. Du wirst nicht vom Fleck kommen. Und für mich bedeutet Stillstand Rückgang, unser Ziel aber ist Fortschritt!
Kombiniere dein regelmäßiges Training mit einem gezielten Plan und du hast alles für deinen Erfolg!
Dazu zählen sowohl ein Trainings- als auch ein Ernährungsplan. Mit beidem kann ich dir helfen, entweder vor Ort oder durch eine Online Betreuung! Wenn du beiden Aspekten, also Ernährung und Training, nicht genügend Aufmerksamkeit widmest, wirst du deine Ziele nur schwer erreichen.
Jede Ernährungsform kann funktionieren, aber solange du keine auf Dauer durchziehst werden alle keine Resultate erziehen, egal ob Paleo, Low Carb, Low Fat oder sonstige "spezielle" Diäten.
Du bist bereit deine Reise zu einem neuem Körper anzutreten und dich besser und energiegeladener zu fühlen? Worauf wartest du noch, du kannst heute noch anfangen!
Schau dir die nächsten Episoden an, um mehr darüber zu erfahren, wie du deinen Zielen endlich näher kommst!
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