Bald beginnt das neue Jahr und damit auch die Zeit der guten Vorsätze. Damit du ab Januar richtig starten kannst, habe ich dir hier einen kostenlosen Guide für dein Training und deine Ernährung erstellt! Schau ihn dir an, trainiere danach und berichte mir von den Ergebnissen.
Beach Body Guide
Ob du lean aufbauen willst oder Gewicht und Körperfett reduzieren, dieser Guide wird dir helfen im neuen Jahr besser durchzustarten. Du hast noch nicht genug? Dann hole dir jetzt ein individuelles 12 Wochen Trainings- und Ernährungsprogramm hier:
Ich freue mich, von dir und deinen Fortschritten zu hören! Halte mich auf dem Laufenden. Bei Fragen und Updates erreichst du mich unter: info@lukas-mayer.com