Fitness · 29. September 2016

Nach zwei Wochen Krankheitspause geht es mit dem Ausdauertraining weiter: Cardiotraining, auch Ausdauertraining genannt, wird leider viel zu häufig ignoriert oder falsch benutzt. Im Folgenden zeige ich dir, welche Methoden für deinen Traumkörper und deine Ziele relevant sind!