Personal Training
"Fitness tailored for you" - Maßgeschneiderte Fitness für dich, das ist mein Motto und dazu stehe ich!
Ob allgemeine Fitness, Body Coaching, Gewichtsreduktion oder Beweglichkeitstraining, ich verwende die effektivste aller Trainingsmethoden: das 1:1 Training. Dabei lege ich besonderes Augenmerk auf die Bewegungsausführung, unterstütze dich mit vielen Tipps und Tricks und helfe dir, dich über deine Grenzen hinaus zu bewegen!
Seit Jahren sehe ich Frauen in Fitnessstudios, die ihre wertvolle Zeit verschwenden. Durch nicht optimale Trainingssysteme, Übungen, Ernährung oder einfach nur mangelnde Intensität erreichst sie ihre Ziele leider nur schwer. Aus diesem Grund habe ich mich intensiv mit der Körperoptimierung, vor allem für Frauen, auseinandergesetzt. Ob du einen Knackpo, eine Bikini-Strandfigur oder einfach nur stark sein willst, ich kann und werde dich auf deinem Weg zu deinem Ziel mit meinen Methoden unterstützen und dich anleiten!
Was biete ich ihnen:
- eine kostenfreies und unverbindliches Eingangsgespräch:
In einem Eingangsgespräch werde ich detailliert auf deine Zielsetzung, deine medizinische, sportliche und gesundheitliche Vergangenheit und meine Vorstellungen für deinen Trainingsplan eingehen.
- ausführliche Tests und Checks:
Nachdem wir deine Ziele definiert haben, biete ich dir:
- Körperfettanalysen mit dem Calipher und der Körperfettwaage
- Umfangsmessungen
- Haltungsanalysen
- Kraft- und Beweglichkeitstests
- individuelle Trainingsplanerstellung und Betreuung:
Anhand der ermittelten Daten erstelle ich dir dein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, orientiert an deiner Zeit und deinen Bedürfnissen. Eine gute Lösung ist das 1:1 Training, bei dem schon kleine Einheiten oftmals einen überraschenden Erfolg zeigen, unter anderem, weil es sich zu jeder Zeit und an jedem Ort durchführen lässt.
Alternativ dazu darfst du mit deinem Trainingsprogramm selbstständig trainieren und lässt dich durch regelmäßige Checks und Betreuungstermine zu deinem Traumziel führen!
Hierbei biete ich dir...
...Personal Training im Fitnessstudio
...Personal Training Zuhause
...Personal Training mit dem eigenen Körpergewicht
...Personal Training mit dem Slingtrainer
...Personal Training im Outdoor Bereich
...Personal Training an der Power Plate
Hole dir jetzt alle Vorteile eines Personal Trainers:
- Erstellung eines individuellen & zielorientierten Trainingsplans
- Ein direkter Ansprechpartner, rund um die Uhr
- Training wo und wann es dir gefällt
- Die bestmöglichste Betreuung im Fitnesssport
- Langfristige Motivation und Zielverfolgung
Preise
| Leistung | Dauer | Preis |
| Einzelstunde/Trainingsplanerstellung | 60 Minuten | 49,- € |
| 5er Karte | 60 Minuten/Termin | 225,- € |
| 10er Karte | 60 Minuten/Termin | 450,- € |
| Flossing | 30 Minuten | 25,- € |
Wenn sie sich entschieden haben, meine Beratung in Anspruch zu nehmen, kontaktieren sie mich bitte unter:
oder telefonisch unter der:
0176/70967264